- Hvordan foregår individuel kognitiv adfærdsterapi mod bulimi?
- Mindfulness som behandling mod bulimi
- Efterbehandling efter forløb i psykiatri
- Familieforløb til unge under 15 år med bulimi
- Er min bulimi alvorlig nok til at jeg skal gå i behandling?
Behandling ved bulimi hos unge
Jeg tilbyder individuel kognitiv adfærdsterapi ved bulimi hos unge, hvilket anbefales som førstevalg i behandling af bulimi. Den gode effekt af behandlingen kommer af, at man aktivt laver ændringer i sin hverdag og samtidig får bedre forståelse for sine tanker, følelser, kropslige fornemmelser i forhold til de bulimiske handlemønstre.
Hvordan foregår kognitiv adfærdsterapi mod bulimi?
Ved den første samtale skaber vi et overblik over din bulimi. Hvordan den er opstået, hvilke centrale tanker der styrer den, hvordan de er forstærket over tid og konsekvenser den har for dig – og ikke mindst dine overvejelser om hvorfor du gerne vil bryde mønstret.
I starten arbejder vi meget konkret med dit spisemønster, identificerer risikosituationer og finder redskaber til at forebygge og få kontrol over det bulimiske mønster. Sammen bliver vi klogere på de negative følelser og tankemønstre, der er forbundet med trangen til en overspisning eller opkastning. Du tilbydes kognitive adfærdsmæssige redskaber til at udholde trang uden at handle på den og til at mestre svære følelser.
Lær at udholde trang uden bulimi
Når man går i individuel behandling for at bryde et bulimisk mønster, er det forskelligt hvor mange samtaler der er brug for, men det vil som regel være nødvendigt med 8-12 samtaler.
Få hjælp når du kæmper med bulimiske mønstre
Opfølgning efter forløb i psykiatrien
Som ung med bulimi kan der være behov for psykologisk efterbehandling efter forløb i psykiatrien. Måske har man genøget til en sund vægt, men oplever at negative tankemønstre og negativ kropsopfattelse mangler fremskridt. Her hjælper jeg med at se mere i dybden på de grundlæggende antagelser, der har ligget bag udviklingen af spiseforstyrrelsen. Kognitiv terapeutisk efterbehandling ved bulimi kan eksempelvis målrettes imod lavt selvværd, negativ kropsopfattelse, selvkritik, depressive tankemønstre eller social angst.
Familieforløb til unge under 15 år
Som helt ung kan det være en for svær opgave at kæmpe mod et bulimisk mønster alene. Der anbefales et familieforløb, da det giver bedre resultater på lang sigt, hvis du er under 15 år og bor hjemme. Læs mere
Tag en første samtale
Hvis du er i tvivl om du har brug for behandling eller er bekymret for en ung med bulimi, kan det være en hjælp at starte med en første samtale. Send mig en sikker besked for at høre nærmere og evt. booke tid til en første samtale. Første samtale er altid 90 min., så vi kommer godt i gang. Forældre er også meget velkomne til en første samtale alene, hvor jeg yder rådgivning om hvordan man bedst støtter den unge.
Hvis du grundet afstand eller andet ønsker samtaler online, kan jeg tilbyde sikker og krypteret video-konsultation efter første samtale.
